Catégorie : Perte de poids

«Septembre 2019 marque le troisième anniversaire de son adhésion aux clubs de fitness Edge à Manchester, dans le Connecticut. Quand je repense à mon parcours de remise en forme, je suis tellement reconnaissante d’avoir fait de moi la jeune femme forte que je suis aujourd’hui. Mais mon parcours de remise en forme n’a pas seulement …

Cette première semaine a été incroyable et révélatrice. Je peux honnêtement dire que j’ai commencé ce processus avec beaucoup d’excitation (j’entends par là peur et nervosité). Cette première semaine m’a montré que tout inconfort est surtout le doute et la peur de l’inconnu. Au fur et à mesure que j’apprends à connaître mon entraîneur, mes …

Je suis allé à la soirée d’ouverture la semaine dernière et c’était agréable de voir combien de personnes étaient présentes et participaient. J’ai commencé un plan de poids il y a 7 semaines, ils ont appelé Optavia et j’ai perdu 30 livres sans entraînement car le programme ne vous a pas donné les 6 premières …

Le chiffre sur la balance pourrait vous faire peur: 185 livres, 240 livres, 300 livres. Quoi qu’il en soit, cela peut sembler trop compliqué et difficile à résoudre. Mais que se passe-t-il si vous vous concentrez plutôt sur un nombre plus petit: 18, 24, 30. Ces chiffres ne sont plus si effrayants, n’est-ce pas? Commencer …