«Le 17 février 2020, je commencerai mon 5ème concours de perte de poids aux clubs de fitness Edge, Cherry Hill. Participer à ce défi Edge me donne la même excitation que les 4 derniers défis. Chaque fois que je participe au Edge Challenge, j’ai des objectifs différents, et à chaque fois, grâce à mon coach Laura et à mon équipe (Team Laura), j’ai réussi à atteindre mes objectifs.

Pour mettre cela en perspective, je fêterai cette année mon 59e anniversaire. Non, ce n’est pas une faute de frappe – 59. Dans le passé, je n’ai JAMAIS embrassé mon âge et je me suis même énervé s’il était mentionné, mais en m’entraînant avec Laura, j’ai acquis une compréhension de moi-même, j’ai gagné en force et j’ai perdu du poids (pas seulement moi, mais aussi de nombreux autres membres de l’Edge Fitness Club qui offrent souvent des compliments).

Laura m’a autorisé à me serrer dans ses bras. Concentrez-vous davantage sur ma santé et mon bien-être plutôt que sur les gens autour de moi. Elle m’a appris que c’était normal de se regarder dans le miroir (ce que je ne fais encore qu’au gymnase et dans l’une de ses activités), d’être patient, de nourrir mon corps et de m’entraîner plus intelligemment, pas plus dur.

Grâce à TOUS ses enseignements, j’ai maintenant une nouvelle CONFIANCE retrouvée (même la pelouse ne me fait plus peur) et une APPARENCE que je ne connaissais même pas.

Cheryl

J’ai rencontré Laura pour la première fois en août 2018 lorsque j’ai rejoint The Edge. J’avais une femme de 50 ans en surpoids qui était fatiguée, hors de forme et sentait qu’elle ne pouvait pas suivre ses enfants adolescents. Je me suis immédiatement sentie à l’aise avec Laura parce qu’elle partageait sa propre histoire et était le genre de personne avec qui je me sentais à l’aise car elle-même était autrefois très dure et a travaillé dur pour changer son propre style de vie. Depuis lors, nous nous sommes réunis chaque semaine pour un entraînement personnel et j’ai également suivi certains de ses cours. Bien que j’aie gagné du muscle, la plus grande chose que j’ai acquise est la sagesse de la façon dont elle se partage. Pendant les séances de groupe, alors que nous comptions le temps pour pouvoir répéter l’exercice pendant un certain temps, Laura nous a parlé et partagé des réflexions significatives sur la vie. Je partirais avec un corps malade et une nouvelle vision de la vie. Ses paroles m’aideront à grandir en tant que personne et à guérir les douleurs du passé. Son exemple de pousser et de trouver plus de sens en elle m’a beaucoup inspiré et appris. Laura a tellement amélioré ma vie en se partageant. C’est une femme spéciale et attentionnée qui veut aider les autres, et je sais qu’elle l’a fait pour moi.

Agnès

J’ai toujours craint la salle de gym trop de monde, trop effrayante, mais pas pour moi. Mais ensuite, j’ai rejoint Edge Fitness Club à Cherry Hill. J’ai commencé à Edge Strong et je mourais parce que c’était un entraînement en groupe et je suis gêné. La plupart de mes cours ont été faits avec un entraîneur nommé Christian. Christian peut transformer une classe d’étrangers en un groupe d’amis qui s’inspirent et se soutiennent comme je n’en ai jamais connu! Si vous êtes débutant, vous n’êtes pas seul dans le coin où vous vous êtes arrêté et avez inclus « pas d’îles ». C’est une équipe, une famille que nous soutenons les uns les autres – c’est ce qui pousse Christian. Cela nous encourage à être responsables les uns des autres et nous motive à nous motiver. Une autre chose qui distingue Christian est qu’il a toujours des exercices alternatifs. Si votre genou vous fait mal et que vous ne pouvez pas faire un pas, demandez-lui s’il a un mouvement plus confortable pour que vous puissiez continuer. Mais si vous avez l’air de passer facilement le cours, cela vous poussera en ajoutant plus de poids ou en ajoutant de la torsion, et soudainement vous commencerez à pousser plus fort que vous ne l’auriez jamais imaginé! Lorsque j’ai rejoint l’équipe chrétienne pour The Edge Challenge, il m’a fait découvrir différents types d’aliments, dont certains resteront avec moi toute la vie. De plus, il nous a fait découvrir des endroits où vous pouvez trouver des options alimentaires plus saines. Christian se soucie profondément de ses clients, il veut que vous vous sentiez mieux physiquement et que vous vous sentiez mieux. Vos victoires sont ses victoires. Je suis membre de The Edge depuis environ 2 ans maintenant. Ce n’est plus effrayant ou effrayant, c’est une famille.

Jackie

«J’ai commencé à travailler avec Krystal il y a un peu plus d’un an lorsque j’ai rejoint le Edge Challenge à l’hiver 2019. En grandissant, j’ai toujours été athlétique, mais quand je me suis inscrit au Edge Challenge de 8 semaines, j’ai été le plus difficile que j’aie jamais connu. après quelques années. Crystal et moi avons discuté de nos objectifs et elle a proposé un régime et un programme d’exercice pour moi.

J’ai commencé à suivre les plans que nous avions développés et j’ai commencé à assister aux cours Edge Strong. J’étais ravi de commencer à perdre du poids et de constater des changements en moi. Je me sentais plus fort et pouvais me pousser plus fort chaque jour.

Depuis que j’ai commencé à travailler avec Krystal, j’ai perdu 85 livres. Elle me réconforte toujours et me tient responsable. Elle me fait faire plus que je ne le pensais. Je ne peux pas remercier Krystal de m’avoir aidé dans mon parcours de perte de poids. Elle m’a aidé à apporter des changements importants à mon style de vie, et je suis plus forte que je ne l’ai été ces dernières années.

Megan

Si vous voulez une raison de vous inscrire au programme d’entraînement personnel d’Edge, c’est Krystal Luciano. Lorsque je me suis inscrit à ce programme, j’étais la personne la plus difficile que j’aie jamais rencontrée. 243 livres À ce stade, je ne luttais pas seulement contre l’obésité, mais aussi avec une anxiété intense.

Quand j’ai rencontré Krystal, elle était dure et m’a poussé à chaque entraînement que nous faisions. En fait, lors de notre première séance, elle m’a fait faire un exercice simple en utilisant uniquement le poids corporel. J’ai pleuré parce que je ne pouvais pas m’en sortir. Je suis resté allongé là et j’ai pleuré. Elle m’a regardé et m’a dit: « Ce sera difficile, mais si vous l’activez, vous pouvez le faire. »

Krystal se soucie du bien-être de ses clients, de leur réussite et simplement des soucis. Au fil du temps, elle en a appris davantage sur moi et mes difficultés. Étonnamment, elle ne s’est pas enfuie. Elle m’a appris à utiliser l’exercice comme une forme de soulagement du stress. Et m’a présenté les classes Extreme Strong. J’ai aimé les différents exercices des leçons, et cela m’a poussé à communiquer avec d’autres personnes, donc je me suis fait beaucoup d’amis. Je me sentais à l’aise avec mal à l’aise.

Le défi de perte de poids de 8 semaines d’Edge a joué un rôle important pendant mon voyage car il m’a poussé plus fort. L’équipe Krystal était amusante et nous nous sommes tous soutenus tout au long du Edge Challenge. Il y avait un bon moment entre de nouveaux amis et de nouveaux objectifs.

Dans l’ensemble, j’ai perdu 100 livres en 14 mois. Je suis éternellement reconnaissant à Krystal et à l’équipe The Edge pour ce qu’ils ont fait pour m’aider à atteindre mes objectifs. Les avantages du programme de formation de The Edge sont infinis, mais le plus grand avantage est votre santé. Ces entraîneurs peuvent vous aider à mener une vie plus saine si vous êtes prêt à faire le changement.

Katlyn

«Je suis fier de dire que je fais partie de l’équipe Laura, dirigée par notre audacieuse coach Laura Evangelista. Le 25 avril 2019, je suis devenu membre de l’équipe Edge Challenge lorsque j’ai commencé à m’entraîner avec Laura. Je me souviens avoir vu Laura entraîner ses clients au gymnase. Elle était facilement reconnaissable car elle portait des chaussettes folles et des rubans fantaisie dans ses cheveux, parfois même en nattes. Il n’était pas rare d’entendre le YEEEEAAAH résonner dans la salle de gym alors qu’un de ses clients «le détruisait». J’ai toujours admiré l’énergie et la passion de Laura pour ses clients et leur santé. Laura n’est pas seulement passionnée lors de la formation individuelle, mais si vous avez déjà assisté à l’un de ses cours Edge Strong, cette même passion existe. Dans ces classes, nous devenons tous ses clients. Laura est énergique, vous poussant à «soulever des poids lourds», «faire plus de répétitions», «garder le ventre», «donner toute votre force pendant ces 45 secondes», mais tout le monde sait que vous feriez mieux de passer à l’exercice suivant pendant ces 15 secondes. et préparez-vous à commencer à l’heure! Laura est l’entraîneur qui vous encouragera à tenir ce tableau pendant encore 20 secondes pour ne pas abandonner. C’est le type d’entraîneur qui va monter sur le parquet et faire le tableau avec vous, vous en parler pour que vous n’abandonniez pas vous-même. Dans ses cours, vous travaillez dur, mais vous obtenez des résultats. Vous vous sentez plein d’énergie et vous cherchez toujours plus; à la recherche d’un de ses célèbres brownies ou biscuits protéinés maison à la fin du tutoriel.

Faire partie de l’équipe de Laura a été une expérience incroyable pour moi. J’ai rencontré certaines des personnes les plus merveilleuses pendant le concours de 8 semaines. L’équipe Laura vise à atteindre nos objectifs personnels, mais ensemble, c’est fait par l’équipe. Nous portons tous des chemises d’équipe pour montrer notre unité, nous nous entraînons ensemble dans la compétition de samedi, mais nous nous soutenons également tout au long de la semaine, en présentant ensemble dans les leçons Edge Strong. J’ai la chance d’avoir un entraîneur qui consacre son temps le dimanche matin à concevoir un entraînement unique pour notre équipe qui nous aide à nous pousser un peu plus fort. Cependant, pour Team Laura, notre fidélité les uns aux autres va au-delà de l’essai de 8 semaines. Beaucoup d’entre nous continuent à se rencontrer dans les cours Edge Strong, à soulever des poids ensemble, à s’entraîner sur la pelouse ou simplement à se remonter le moral pendant 10 minutes supplémentaires sur nos machines cardio les plus résistantes; nous nous rencontrons même pour une promenade sur le pont Benjamin Franklin ou le parc Cooper River. L’unité qui existe dans l’équipe Laura, que ce soit pour s’encourager les uns les autres quand nous réussissons, pour se pousser et s’encourager lorsque nous luttons, et juste pour être là comme un renforcement positif dans et hors du gymnase, tout vient du dévouement et du dévouement. que nous obtenons de notre entraîneur et entraîneur Laura.

Tout au long de ce voyage avec Laura, j’ai atteint de nombreux objectifs. J’ai perdu du poids, de la graisse et de la masse musculaire. Cependant, la masse musculaire est loin d’être la seule chose que j’ai acquise, j’ai appris à m’aimer, à rester fidèle à moi, car JE VAUT LA VALEUR! À un moment où je me débattais à cause d’un échec d’une opération ou d’une blessure que Laura n’a jamais refusée, elle a dit: «Nous pouvons y faire face. Chaque semaine, elle a conçu des modèles d’entraînement uniques pour moi afin que je puisse continuer à atteindre mes objectifs. Elle m’a donné des exercices alternatifs dans les leçons Edge Strong pour que je puisse y assister. Laura ne m’a jamais vraiment abandonné ni ne m’a laissé m’abaisser parce que j’avais de la malchance; quoi qu’il arrive, nous avancerions, mais ENSEMBLE. Laura m’a montré que je pouvais accomplir beaucoup plus que je ne l’aurais cru possible. Quand j’ai commencé à travailler avec Laura le 25 avril 2019, je me suis rendu compte que ma vie allait changer pour toujours.