Je souhaite partager avec vous non pas une, mais plusieurs histoires et réalisations du dernier défi Edge. Tout leur poids a été perdu et les mesures sont pâles par rapport à leur cœur, leur dévouement et leur persévérance au cours des derniers mois.

J’ai demandé aux participants du défi Edge

Eneida

1. Je n’ai pas perdu de poids, mais je suis toujours sans fumée et je suis resté fidèle même lorsque c’était vraiment frustrant.

2. Lorsque vous arrêtez de fumer, ce n’est pas seulement physiquement, mais aussi une lutte émotionnelle. Je déteste quand les gens appellent le tabagisme une «mauvaise habitude», c’est une dépendance et il est difficile d’arrêter de fumer. Il peut sembler que je ne suis pas vraiment engagé parce que je ne vais pas au gymnase tous les jours, mais je suis confronté au côté émotionnel de partir et de perdre un ami. Si vous détestez travailler aussi souvent que moi, continuez de faire de votre mieux pour vous présenter et le faire. Cela s’améliore un peu avec le temps.

Angela

1. Je crois que mon corps peut changer.

2. C’est le voyage d’une vie – il y aura des hauts et des bas, l’esprit et le corps. Ne le faites jamais seul si vous le pouvez. Vous avez besoin d’aide pour continuer. « 

Beverly

1. J’ai perdu 20 livres! J’ai toujours été cohérent dans mes entraînements, mais j’étais plus concentré pendant ces 8 semaines que pendant un certain temps. Will m’a fait travailler un peu plus dur chaque jour, et quand j’avais besoin de me reposer, nous nous assurions que je me repose et que je guérisse.

2. Je veux que les autres sachent que leurs rêves et leurs objectifs sont possibles pour eux. Nous avons un si bon groupe ici et ça se voit vraiment. Tout le monde est si fort et cela montre l’engagement et la détermination de chacun. Pendant environ 8 semaines, cela est devenu plus facile et les résultats ont commencé à se montrer de plus en plus. Si je peux obtenir ces résultats pour l’esprit et le corps, alors ce sera possible pour vous aussi! »

Cathy

1. En travaillant avec mon incroyable entraîneur Will Murphy, The Edge Challenge m’a donné la motivation, les outils et la discipline pour perdre le poids supplémentaire que je portais depuis plusieurs années. Plus précisément, mon objectif était de perdre 10 livres. que nous avons dépassé. Maintenant, je suis plus fort et plus mince, je m’adapte aux vêtements plus petits qui étaient en pause et enterrés dans mon placard. Cela a également ajouté une variété indispensable à mes séances d’entraînement stagnantes pendant les sessions amusantes et stimulantes Edge Strong, ce qui m’a également donné l’occasion de rencontrer de nombreux autres participants incroyables qui transpirent autour de moi.

2. En tant que femme de plus de 50 ans, je prends ma santé très au sérieux et j’encourage tout le monde à faire de même. Ajouter la forme physique à votre routine quotidienne a non seulement des avantages physiques évidents, mais au-delà, les avantages mentaux sont incomparables.

J’espère que mon succès pourra inspirer d’autres personnes à tout âge à vivre une vie plus saine grâce à un régime alimentaire et à l’exercice – le fondement du défi Edge.

Tchad

1. Je peux dire que j’étais content des deux compte tenu de mes échecs … Je me suis blessé à la moitié du défi, mais grâce à Will, nous avons pu adapter mon entraînement. En peu de temps (3 semaines), j’ai réussi à perdre 15 livres. Mon état d’esprit actuel est illustré dans la deuxième question

2. Vous devez être prêt à vous préparer. J’étais un athlète de Division II et m’entraîner seul est difficile étant donné que j’ai toujours fait partie des sports d’équipe. L’exercice de groupe est très important à mon avis et je dirais que profiter de Strong vous rendra plus fort mentalement et physiquement. De plus, la cohérence est la clé non seulement pour penser, mais aussi pour manger sainement. Que puis-je dire, c’est ma chose la plus difficile compte tenu de mon emploi du temps. Créez un plan d’entraînement sur une base continue, plutôt qu’un ou deux jours par semaine; comme la plupart des marchés publics vous le diront, si vous restez cohérent, vous verrez des résultats.

Nathalie

1. J’ai du mal à dire ce que j’ai réalisé lors de cette compétition, car c’était un test difficile pour moi en général, car j’étais malade pour la plupart. J’avais l’impression d’avoir été un échec, mais je pense que la seule réussite que je peux dire est que j’ai pu commencer et terminer et j’ai réussi à perdre du poids. Pas l’objectif que je voulais, mais toujours une bonne perte de poids dont je peux être fier.
2. Pour être honnête, je ne sais vraiment pas ce que je veux que les gens sachent de mon voyage, à part le fait que ce n’est pas encore fini. Je deviens fou en choisissant d’être en bonne santé, de me mettre en forme et d’être la meilleure version de moi-même. J’ai commencé cela seul et j’ai fait beaucoup de gens formidables pendant mon séjour ici au gymnase et ce fut une bénédiction. Je ne sais pas comment mon parcours peut aider quelqu’un, car je suis un être humain, et il y a des moments où je ne veux pas y travailler, mais ensuite je pense à mes raisons, et c’est ma motivation.

Nevia

1. J’ai appris que le soutien est l’un des meilleurs outils que la psychologie puisse avoir! Merci à l’équipe et à la famille Edge! J’ai pu perdre 50 livres! Je me sens tellement bien et certainement MOINS de douleur! Chaque jour, j’ai reçu des SMS indiquant quel était mon objectif! #accountabilityspeaks! Mais c’était incroyable. Merci à Will de m’avoir guidé sur cette voie du succès. Ce n’est que le début!

The Edge Challenge est une compétition de perte de poids de 8 semaines conçue pour offrir des résultats de remise en forme durables. Avec notre solution innovante de remise en forme totale, qui comprend des entraînements individuels, des programmes de nutrition individuels et des entraînements en équipe; nos membres atteindront leurs objectifs de mise en forme, les aidant finalement à trouver leur avantage dans la vie.